Organizujeme

Po kliknutí na obrázok sa zobrazia podrobnosti s možnosťou prihlásenia sa

  • Piknik

    Piknik

    Milí priatelia, rozhodli sme sa zorganizovať piknik v auguste, presne 3.8. o 15:00 ho...
  • Seniori v pohode

    Seniori v pohode

    Milí priatelia, tento rok nás nájdete aj v NGO zóne na festivale Pohoda v Trenčíne 11...
  • Zdravá opekačka

    Zdravá opekačka

    Milí priatelia, v spolupráci s blogerkou Magdou Lazovou, ktorá spravuje fb stránku Re...

Pravidelné aktivity

aktivity nordic walking

Nordic Walking

Severská chôdza zapája do činnosti až 90% svalov, menej zaťažuje kĺby, zlepšuje telesnú kondíciu, napomáha bezpečnému pobytu.

Prechádzky nordic walking pre seniorov organizujeme okolo Štrkoveckého jazera. Najbližšiu prechádzku plánujeme na jar roku 2019. O termínoch Vás budeme informovať na facebooku aj na webovej stránke.

aktivity ziarovka

Tréning pamäti

50% ľudí nad 50 rokov a 70% ľudí nad 70 rokov sa sťažuje na svoju pamäť. Ukážeme vám, ako ju môžete zlepšiť pravidelným tréningom.

Pravidelné pamäťové tréningy sa konajú v Komunitnom centre na Ovručskej ul.č. 5.
Každý piatok od 10:00 hod - do 11:00 hod. Dobrovoľný príspevok : 2 €.

aktivity koordinacia

Koordinačné cvičenia so šatkami

Cvičenia vďaka, ktorým budete cvičiť svoju pamäť, zároveň koordináciu a motoriku. Vďaka týmto cvičeniam nadobudnete nové zručnosti, naučíte sa dobre koordinovať pamäť s pohybom, čo nie je vždy ľahké. O termínoch cvičení Vás budeme včas informovať na facebooku aj na webovej stránke.