Organizujeme

Po kliknutí na obrázok sa zobrazia podrobnosti s možnosťou prihlásenia sa

Pravidelné aktivity

aktivity nordic walking

Nordic Walking

Severská chôdza zapája do činnosti až 90% svalov, menej zaťažuje kĺby, zlepšuje telesnú kondíciu, napomáha bezpečnému pobytu.

Prechádzky nordic walking pre seniorov organizujeme okolo Štrkoveckého jazera alebo v parku JAMA.

aktivity ziarovka

Tréning pamäti

50% ľudí nad 50 rokov a 70% ľudí nad 70 rokov sa sťažuje na svoju pamäť. Ukážeme vám, ako ju môžete zlepšiť pravidelným tréningom.

 

aktivity koordinacia

Koordinačné cvičenia so šatkami

Cvičenia vďaka, ktorým budete cvičiť svoju pamäť, zároveň koordináciu a motoriku. Vďaka týmto cvičeniam nadobudnete nové zručnosti, naučíte sa dobre koordinovať pamäť s pohybom, čo nie je vždy ľahké. O termínoch cvičení Vás budeme včas informovať na facebooku aj na webovej stránke.