Organizujeme
Po kliknutí na obrázok sa zobrazia podrobnosti s možnosťou prihlásenia sa
-
Pozastavenie tréningu pamäti a koordinačného cvičenia
❗O Z N A M❗ Milí priatelia, dovoľujeme si vám oznámiť, že všetky aktivity v Komunitno...
-
Nordic walking v JAME – zrušený
Nordic walking Ospravedlňujeme sa, plánovaný nordic walking je v mesiaci marec zrušen...
-
Pečniansky les – výlet zrušený
Ospravedlňujeme sa Vám, vzhľadom na aktuálnu situáciu občianske združenie Seniori v p...
-
Komentovaná prechádzka
V sobotu 7.3. vyrážame na netradičný výlet na Železnú studničku. S organizáciou Kalab...
-
Nordic walking pre seniorov
Nordic walking Vo februári pokračujeme s inštruktorkou nordic walkingu Evkou nordic w...
-
Výlet na Kačín
Vo februári chystáme výlet výnimočne v nedeľu – 16.2. – aj keď sa jedná o...
Pravidelné aktivity
Nordic Walking
Severská chôdza zapája do činnosti až 90% svalov, menej zaťažuje kĺby, zlepšuje telesnú kondíciu, napomáha bezpečnému pobytu.
Prechádzky nordic walking pre seniorov organizujeme okolo Štrkoveckého jazera. Najbližšiu prechádzku plánujeme na jar roku 2019. O termínoch Vás budeme informovať na facebooku aj na webovej stránke.
Tréning pamäti
50% ľudí nad 50 rokov a 70% ľudí nad 70 rokov sa sťažuje na svoju pamäť. Ukážeme vám, ako ju môžete zlepšiť pravidelným tréningom.
Pravidelné pamäťové tréningy sa konajú v Komunitnom centre na Ovručskej ul.č. 5.
Každý piatok od 10:00 hod - do 11:00 hod. Dobrovoľný príspevok : 2 €.
Koordinačné cvičenia so šatkami
Cvičenia vďaka, ktorým budete cvičiť svoju pamäť, zároveň koordináciu a motoriku. Vďaka týmto cvičeniam nadobudnete nové zručnosti, naučíte sa dobre koordinovať pamäť s pohybom, čo nie je vždy ľahké. O termínoch cvičení Vás budeme včas informovať na facebooku aj na webovej stránke.