Postrehy z prechádzky nordic walking
Ako inak aj tentokrát som mala nordic walking so seniormi. Bolo to ale predsa len o trochu iné. Seniorky (pozn. žiaľ senior nebol v skupine) naozaj od prvého momentu, kedy …
Túrička na Petržalské horárne
Milí priatelia, v júli sme pre Vás prichystali túričku (prechádzku) objavovania Petržalských horární. Počas túričky nebude chýbať výklad k menej známym miestam, ktoré spoznáte vďaka prechádzke. Sprievodca túričky bude Ivor …
Seniori opäť v pohybe
Po náročnom „koronaroku“ starší seniori, ku ktorým patrím, trochu opatrne hľadajú priestor na opätovné a nerizikové zapojenie sa do komunitného života Rače a do aktivít vhodných pre seniorov. Na jednu …
Staroba s gráciou – 1.časť.
Občianske združenie Seniori v pohybe sa rozprávalo s doc. Sedliakom o výžive a pohybe, o tzv. kľúčových faktoroch ovplyvňujúcich život seniorov. Súhlásite so mnou, že v dnešnej generácii seniorov (60+, …
Výroba origami – workshop
Milí priatelia, organizujeme kreatívny workshop na ktorom sa spolu naučíme zložiť z farebného papiera krásne origami (kvet, labuť). Na podujatie sú pozvané aj deti, ktoré majú skúsenosť so skladaním origami. …
Prednáška o nordic walkingu
Milí priatelia, po dlhšej odmlke sme späť. Pripravili sme pre Vás tentokrát prednášku o nordic walkingu (severská chôdza), ktorú bude viesť certifikovaná inštruktorka Anna Sasková. Dozviete sa základy nordic walkingu, …
Túrička k vodnej nádrži Vajspeter
Milí priatelia, v júni sme pre Vás pripravili tiež nenáročnú túričku (prechádzku) k vodnej nádrži Vajspeter. Ako bonus bude túrička obohatená o výklad k miestam, cez ktoré budeme prechádzať. Sprievodca …
Výlet na Mohylu
Chce to trochu pohybu Už v piatok vyrážame z Vrakune k Štefánikovej mohyle. Stretávame sa 2.10. o 10,00 hod. na zastávke Šípová (67, 78, 87 – smer Vrakuňa). Predpokladaná doba …
Tréning pamäti
Tréning pamäti so Silviou. Aktuálne do odvolania pozastavené 🙁 ……………………………………. Pokračujeme s pravidelným tréningom pamäti. Jedenkrát do týždňa sa stretávame na praktický nácvik pamäťových techník v bežných situáciách v mesiaci …