Šesť krokov ako zvíťaziť nad žltým bicyklom

Od septembra v Bratislave funguje nová služba Slovnaft BAjk – požičiavanie žltých bicyklov, za uvádzací poplatok jedno euro. Túto služby vnímame ako veľmi praktickú a využívanú, hlavne mladými ľuďmi. My sme sa pozreli na to, ako vnímajú túto novinku seniori. Ako občianske združenie, Seniori v pohybe, sme zorganizovali inštruktáž k používaniu žltých bicyklov pre seniorov. …

Šesť krokov ako zvíťaziť nad žltým bicyklom Čítajte viac »

Pohyb náš každodenný: Skúste nordic walking!

Určite to poznáte: celý deň sedíte za počítačom, vaša pohybová aktivita je merateľná počas obednej prestávky, kedy sa „odlepíte“ od stoličky a idete si dať niečo pod zub. No ešte aj to jedlo do seba rýchlo nahádžete, aby ste poprípade ešte stihli ísť na nákup.Každodenná realita sa takto opakuje päť dni v týždni. Žiaľ, nie …

Pohyb náš každodenný: Skúste nordic walking! Čítajte viac »