V novembri sme späť s krokovýmki výzvami, čakajú nás ešte dve. Tento piatok 12.11. pôjdeme na rozhľadňu na Devínsku Kobylu. Upozorňujeme, že tentokrát pôjde o náročnú trasu, stúpanie do kopca.
Počasie hlásia na krásne slnečné, jesenné. (9 stupňov Celzia)
DÁVAME DO POZORNOSTI ZMENU ČASU, ZAČÍNAME UŽ O 14:00 HOD.
Jeden z Vás bude môcť opäť vyhrať grafiku rozhľadni Devínskej Kobyly.
Okrem vylepšovanie techniky nordic walking bude našim cieľom prejsť minimálne 10 000 krokov. Na zaznamenanie a výpočet krokov Vám poslúžia fitness hodinky. K dispozícii budú tiež nordic walking palice – v obmedzenom počte.
Aplikácia na stiahnutie pre využitie fitnes hodiniek https://bit.ly/3isGrQ0 alebo bez fitnes hodiniek funguje aplikácia https://bit.ly/3it8bnB
Rozhľadňa je umiestnená na hranici troch mestských častí – Devín, Dúbravka a Devínska Nová Ves. Okrem panoramatických výhľadov na Bratislavu, z veže dovidíme aj k našim susedom – do Rakúska, Maďarska a Česka. Za peknými výhľadmi si vystúpame až 112 schodov do výšky 21 metrov.
Trasa:
Novembrová kroková výzva je na rozhľadňu na Devinskú Kobylu
Doprava: električková zástavka Alexyho, električka č. 4, link miesta: https://bit.ly/3H3sK4x
Stretnutie pred Kostom Ducha Svätého v Dúbravke, link: https://bit.ly/302w3Iu
Kedy: v piatok 12.11.
Čas: POZOR ZMENA ČASU od 14:00 hod do 17:00 hod (cesta na rozhľadňu bude trvať 1 hodinu rýchlym tempom, pomalším tempom cca. 1 hodinu a 30 minút)
Odporúčania: OTP režim, prosíme účastníkov, aby mali športovú obuv a tiež ruksak alebo ladvinku (kabelka je nevhodná pre šport nordic walking). Dôležité je tiež dbať na pitný režim (voda alebo teplý čaj).
Dodržiavame tiež aktuálne nariadenia: podľa RÚVZ Bratislava
Vstup: voľný
V prípade, že máte záujem si zapožičať nordic walking palice a krokomer – fitness hodinky prosím zaregistrujte sa nižšie cez formulár.
[contact-form-7 id=“1084″ title=“Novembrová kroková výzva na rozhľadňu Devínska Kobyla – registrácia účasti“]
V prípade otázok nás kontaktujte na tel.čísle: 0944 577 573 alebo na e-mail: seniorivpohybe@gmail.com
Za podporu projektu ďakujeme nadácii SPP.
