Určite to poznáte: celý deň sedíte za počítačom, vaša pohybová aktivita je merateľná počas obednej prestávky, kedy sa „odlepíte“ od stoličky a idete si dať niečo pod zub.
No ešte aj to jedlo do seba rýchlo nahádžete, aby ste poprípade ešte stihli ísť na nákup.Každodenná realita sa takto opakuje päť dni v týždni. Žiaľ, nie je to prospešné pre naše zdravie. Častokrát počúvam, ako sa mladí ľudia z okolia sťažujú na bolesť krku či chrbta. Na rozptýlenie bolesti pomôže už len masáž.
Niektorí ľudia chcú problémom predchádzať fit loptou v práci alebo špeciálnou stoličkou. „Usedení“ z celého dňa to ešte zaklincujeme večerným sedením pred televízorom v nádeji, že aspoň takto zrelaxujeme. Môžeme to nazvať ako sedavý životný štýl.
- Eva Soldanova
- 13 júna, 2022
- 20:11
Prechádzka v Horskom parku s výkladom – 2. časť
V spolupráci s pani Masarykovou sme pre Vás pripravili pokračovanie prechádzky v Horskom parku. Tentokrát máme v pláne zavítať do Pruegerky (záhrady) a pôjdeme aj okolo Murmánskej výšiny – pamätníku obetiam Prvej svetovej vojny.