kontaktujte na seniorivpohybe@gmail.com
V tomto pracovnom zošite nájdete na viac ako 70 stranách cvičenia, tipy a základné techniky,ktoré sa učia aj na klasických tréningoch pamäti a ktoré vás naučia ako si môžete sami precvičiť pamäť, koncentráciu a ostatné poznávacie funkcie z pohodlia vášho domova.
Po každom pracovnom liste nasledujú, ak sú potrebné, aj riešenia.
Jednotlivé listy si po vyriešení môžete založiť alebo vytrhnúť.
............................................................................................................................................
V prípade Vášho záujmu o náš newsletter (e-mail, v ktorom Vám napíšeme novinky, čo pripravujeme a tiež inšpirácie, kam ísť na výlet a pod.) Napíšte nám na e-mail: seniorivpohybe@gmail.com
...................................................................................................................................................................................................
Pozrite sa aj na kvízy, ktoré nájdete v hornej lište v sekcii Vzdelávanie.
.................................................................................................................................................................................................
Dostali sme strihy na ušitiek rúšok. V prípade, že by ste si chceli ušiť rúška doma. Pozrite si linky, nájdete tu detský, klasický a mužský strih.
strih obly - detske 8r 2
strih obly - klasicky
strih obly - muzsky
...................................................................................................................................................................................................................
Chcem darovať 2%
Tlačivá k daňovému priznaniu sa Vám zobrazia po kliknutí ↑ na obrázky vyššie ↑. *Tlačivá sú predvyplené v PDF formáte a dajú sa editovať.
Presný postup nájdete tu *stačí kliknúť na podčiarknutý modrý nadpis:
- Daňové priznanie podáva môj zamestnávateľ
- Daňové priznanie podávam sám / s účtovníkom
Potrebné dokumenty ↓ nižšie ↓
Žiadosť o vykonanie ročného zúčtovania
Potvrdenie o zaplatení dane
Vyhlásenie o poukázaní 2%
Daňový úrad - link
Predvyplnené tlačivo Fyzická osoba TYP A
Presný postup nájdete tu *stačí kliknúť na podčiarknutý modrý nadpis:
Potrebné dokumenty ↓ nižšie ↓
Predvyplnené tlačivo Fyzická osoba TYP B
Potvrdenie o podaní daňového priznania
FIRMA
Daňové priznanie k dani z príjmov právnickej osoby
Náš príbeh
Vznikli sme v lete 2018. Našim cieľom je rozšíriť aktivity pre seniorov, ktoré budú spojené s pohybom a aktívnou starobou. Chceme ponúknuť osamelým seniorom možnosť stretnúť sa s ostatnými rovesníkmi.
Viac sa o nás dozviete tu
Napísali sme
Seniori v médiách
TV Ružinov relácia Klub seniorov - OZ Seniori v pohybe, 20.11.2019
Relácia Generácia s Oľgou Belešovou, reportáž od 10.25 min, 20.10.2018
Od choroby k seniorom a pohybu: Inšpirujú ju tí, ktorých jeseň je farebná 27.12.2019
Príďte sa s nami rozhýbať k Štrkoveckému jazeru, strana 12
Akí sú bratislavskí seniori? Prečo sa chcú hýbať najmä ženy a čo ich odrádza od bikesharingu?
Seniori v pohybe - Radi privítame aj dobrovoľníkov
Senior klub, 26.06.2019 - nahrávka
Týždeň dobrovoľníctva, 20. 09. 2018 - nahrávka
Pridaj sa k nám
Do organizácie Seniori v pohybe by sme radi privítali aj dobrovoľníkov a dobrovoľníčky. Na veku naozaj nezáleží. Poteší nás záujem mladých aj tých skorej narodených, ktorí by venovali trocha svojho voľného času našim seniorom.
Hľadáme
V prípade záujmu nás prosím kontaktujte e-mailom, seniorivpohybe@gmail.com
Aktivity pre Vás :
online trénovanie pamäti
1. skupina štvrtky od 10,00 - 11,00 - online - skupina je obsadená
2. skupina štvrtky od 11,30-12,30 - online (každý druhý štvrtok, prvá hodina 15.10.) – treba sa prihlásiť na seniorivpohybe@gmail.com
Pravidelné aktivity
Nordic walking
Tréning pamäti
Koordinačné cvičenia
Podporte nás :
GDPR - Zásady spracúvania a ochrany osobných údajov