Aktivity

V predvianočnom období vás pozývame na špeciálnu krokovú výzvu! Naša priateľka Boženka pre nás pripravila pohodový výlet za hranice do rakúskeho Kittsee. Čakajú nás príjemné chvíle, nové zážitky a pohyb na čerstvom vzduchu!

Počas mesiaca október sa nám podarilo zrealizovať dva akvarelové workshopy v Modre na témy: Jabĺčka a Veverička.
Rady by sme Vám prvýkrát ukázali diela umelkýň na vernisáži v nedeľu 17.11. od 11:00 hod. do 12:00 hod. na mieste Stará jedáleň, komunitné centrum, Pekná cesta 4A

Chceli by ste si vyskúšať a pripraviť si Váš rastlinný mix? Počuli ste už o tvorbe rastlinného terária? Radi by ste niekoho prekvapili originálnym darčekom pod stromček? Ak ste odpovedali minimálne 2x áno, tento workshop je pre Vás.

Pozývame Vás na druhú krokovú výzvu v roku 2024! Pokračujeme v obľúbenej Rači.

Sprevádzať nás bude priateľka Dáša, ktorá dobre pozná zákutia račianskej prírody a je skúsenou turistkou. Prechádzka bude spojená aj s nordic walkingom, naša Evka Vám vysvetlí techniku nordic walkingu. Potrebné si priniesť nordic walking palice.

Druhý akvarelový miniworkshop je venovaný zvieraciemu motívu VEVERIČKA.

Téma, ktorú si vyskúšame namaľovať prvýkrát. Nemajte obavy, workshop je určený aj pre začiatočníkov. Lektorka Janka svojim milým prístupom Vám povie, ako postupovať a “vrstviť maľbu”. Maľba akvarelom prináša pre účastníkov okrem iného aj oddych, pri kreatívnej tvorbe a pri počúvaní hudby v úzadí zažijete relax. Odporúčame všetkými diesatimi!

Milí priatelia,
cvičenie v Krasňanoch je späť aj na jeseň!
V spolupráci s fitnes trénerom Milanom sme opäť pripravili sériu pravidelných cvičení.
- cvičenia budú zamerané na zlepšenie kondície
- správne dýchanie (techniky)
- budeme trénovať s cvičiacimi gumami a fit loptami
- cvičenie je na vlastnú zodpovednosť, každý cvičí podľa svojich síl a schopností

So Seniormi v pohybe plánujeme dva jesenné akvarelové workshopy s maliarkou Janku Krištofík Lepejovú v jej ateliéri v Modre.

Na prvom miniworkshope 🍎 JABĹČKA si spolu namaľujeme dielo, ktoré si následne môžete vystaviť v obývačke. Trpezlivá lektorka Janka nám povie, ako používať akvarel a kombinovať farby, aby výsledok stál za to!

Koncom septembra sa môžete tešiť na francúzsku komédiu „Druhý dych“ z roku 2022, kde vám humor a herecké majstrovstvo Gérarda Depardieho zaručia široký úsmev na tvári. Zábavným spôsobom nahliadnete do života v zariadení pre seniorov. V hlavnej úlohe uvidíte 30-tnika Milana, ktorý bude (ne)dobrovoľne pracovať so seniormi a seniorkami.
Premietanie je určené pre všetky vekové kategórie a určite sa bude páčiť aj tým, ktorí pracujú v pomáhajúcich profesiách. Príďte sa zasmiať a získať nový pohľad na život v zariadení pre seniorov!

Milí priatelia,
v našej organizácii Seniori v pohybe máme pre vás nový, zaujímavý koncept vzdelávania! V septembri sa môžete tešiť na skvelé premietanie filmu, ktoré bude spojené s pútavou prednáškou. Naším cieľom je pomôcť vám stať sa obozretnejšími a lepšie sa chrániť pred stále častejšími podvodmi, ktoré sú cielené na seniorov.
Ako prvé uvedieme film „Blažine lekcie“ (drámu z roku 2023), ktorý nám ukáže príbeh vdovy, ktorá sa stala obeťou telefonického podvodu. Príďte si pozrieť túto drámu a spoznajte nástrahy a taktiky podvodníkov!

Milí priatelia, tešíme sa, že Vám môžeme predstaviť novinku.
Cvičenie sm-systém patrí k jedným najlepších cvičení, vo fyzioterapii s problémami chrbta. Pomocou cvičenia a použitím sm-systém gúm posilníte chrbtové svaly, je to tzv. naťahovanie, ktoré pomáha pri bolestiach, cvičenie bude prebiehať pod odborným dohľadom.